Notas detalladas sobre pausas activas sura
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Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Incluso fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la día a pleno rendimiento.
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En la segunda modalidad, los participantes se dividen en dos equipos iguales los cuales deberán estar formados por imperceptible 2 y máximo 4 personas. En este caso, el equipo vencedor será el que logre amparar la torre intacta sin derribarla en su turno.
Ahora los hombros. Coloca tus manos sobre los hombros y haz movimientos como dibujando círculos grandes de forma lenta alrededor de adelanta y atrás.
Para implementar pausas activas en el entorno profesional, lo primero es reconocer su importancia y osar ser proactivo. Evalúa la opción de contratar a terceros
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